8.5 km | 00:45:00 | 05:16/km日期: 2016-11-30 21:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'17" / 05'10" / 04'59" / 04'48" / 05'05" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'03") | 527 / 8527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.55 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
7598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'43" | 00:17'09" |
| 4 | 05'17" | 00:22'26" |
| 5 | 05'10" | 00:27'36" |
| 6 | 04'59" | 00:32'35" |
| 7 | 04'48" | 00:37'23" |
| 8 | 05'05" | 00:42'28" |
| 8.5 | 04'49" | 00:45'01" |
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