5.1 km | 00:33:19 | 06:28/km日期: 2016-11-29 16:56 - 地點: 崙豐國小 - 平均心率: 150 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5937 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'17" / 06'20" / 06'22" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'34") | 1008 / 1008 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1003 / 2012 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'17" (+00'02") | 1008 / 3021 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4021 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'07") | 1008 / 5029 | 177 / 88 |
| 6 | | 05'54" | 143 / 5173 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 06'17" | 00:19'46" |
| 4 | 06'20" | 00:26'06" |
| 5 | 06'22" | 00:32'28" |
| 5.1 | 05'54" | 00:33'19" |
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