7.6 km | 00:55:47 | 07:20/km日期: 2016-11-29 19:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 06'47" / 06'32" / 06'28" / 06'31" / 06'32" / 06'17" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'34" (+10'17") | 593 / 7593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.82 km 
ASICS / GEL-NIMBUS 18 T650N-0735 累積 :
4911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'47" | 00:13'37" |
| 3 | 06'32" | 00:20'09" |
| 4 | 06'28" | 00:26'37" |
| 5 | 06'31" | 00:33'08" |
| 6 | 06'32" | 00:39'40" |
| 7 | 06'17" | 00:45'57" |
| 7.6 | 16'35" | 00:55'48" |
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