6.0 km | 00:39:08 | 06:29/km日期: 2016-11-29 17:40 - 地點: 體內環保的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 小雨轉大雨轉中雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 6677 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 05'26" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 05'51" / 44'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'12") | 1010 / 1010 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2011 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'28" (+00'32") | 1007 / 3018 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1003 / 4021 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+00'25") | 1007 / 5029 | 171 / 91 |
| 6 | | 05'56" | 1008 / 6038 | 167 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'26" | 00:12'34" |
| 3 | 06'29" | 00:19'03" |
| 4 | 06'26" | 00:25'29" |
| 5 | 06'26" | 00:31'55" |
| 6 | 05'51" | 00:37'46" |
| 6.0 | 43'06" | 00:39'08" |
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