10.0 km | 01:00:51 | 06:04/km日期: 2016-11-29 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10727 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'04" / 06'37" / 06'18" / 06'10" / 05'53" / 05'42" / 05'22" / 05'32" / 06'07" / 06'01" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+02'37") | 1001 / 1001 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'34" (+02'08") | 1005 / 2007 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'18" (+01'52") | 1005 / 3013 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'07" (+01'41") | 1006 / 4019 | 177 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+01'24") | 1007 / 5027 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'40" (+01'14") | 1003 / 6030 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'20" (+00'54") | 1004 / 7035 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+01'05") | 1006 / 8041 | 177 / 102 |
| 9 | | 06'05" (+01'39") | 1000 / 9041 | 174 / 94 |
| 10 | | 05'58" (+01'32") | 1007 / 10049 | 171 / 97 |
| 11 | | 04'26" | 7 / 10056 | 120 / 187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'37" | 00:13'41" |
| 3 | 06'18" | 00:19'59" |
| 4 | 06'10" | 00:26'09" |
| 5 | 05'53" | 00:32'02" |
| 6 | 05'42" | 00:37'44" |
| 7 | 05'22" | 00:43'06" |
| 8 | 05'32" | 00:48'38" |
| 9 | 06'07" | 00:54'45" |
| 10 | 06'01" | 01:00'46" |
| 10.0 | 11'06" | 01:00'51" |
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