謝佳紘 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳紘彰化
ID 239914

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2.8 km | 00:15:54 | 05:46/km

日期: 2016-11-28 17:53 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 2776 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 05'44" / 05'45" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'42"

1005 / 1005

176 / 99

2

05'45"

(11'29")

05'44" (+00'02")

1001 / 2006

175 / 99

3

04'25"

(15'54")

05'53" (+00'11")

749 / 2756

170 / 99

11月累積里程 : 266.22 km

鱷魚ㄚ拖累積 : 780.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張仁煌, 誌鳴(了然居士) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'45"	00:11'29"
2.7	05'53"	00:15'54"

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