6.2 km | 00:45:27 | 07:17/km日期: 2016-11-29 18:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'52" / 07'19" / 07'30" / 07'36" / 07'23" / 07'09" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'08") | 234 / 6234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'19" | 00:14'11" |
| 3 | 07'30" | 00:21'41" |
| 4 | 07'36" | 00:29'17" |
| 5 | 07'23" | 00:36'40" |
| 6 | 07'09" | 00:43'49" |
| 6.2 | 06'57" | 00:45'27" |
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