8.6 km | 00:49:55 | 05:48/km日期: 2016-11-30 19:29 - 地點: 公園 - 天氣: 舒爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'49" / 05'52" / 05'57" / 05'51" / 05'57" / 05'35" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 591 / 8591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.34 km 
母子鱷魚 護趾跳跳鞋1 累積 :
1638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'49" | 00:17'40" |
| 4 | 05'52" | 00:23'32" |
| 5 | 05'57" | 00:29'29" |
| 6 | 05'51" | 00:35'20" |
| 7 | 05'57" | 00:41'17" |
| 8 | 05'35" | 00:46'52" |
| 8.6 | 05'11" | 00:49'56" |
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