5.0 km | 00:22:53 | 04:32/km日期: 2016-11-30 22:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'49" / 04'31" / 04'29" / 04'33" / 04'21" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'31" | 00:09'20" |
| 3 | 04'29" | 00:13'49" |
| 4 | 04'33" | 00:18'22" |
| 5 | 04'21" | 00:22'43" |
| 5.0 | 03'51" | 00:22'54" |
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