Eating 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eating 新北市
ID 157399

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6.0 km | 00:31:43 | 05:16/km

日期: 2016-12-05 21:56 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 01'59" / 05'17" / 05'52" / 04'47" / 05'07" / 05'24" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'31")

05'17" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'51"

(16'23")

05'51" (+01'05")

1000 / 3000

4

04'46"

(21'10")

04'46"

1000 / 4000

5

05'07"

(26'17")

05'07" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 118.91 km

mizuno rider 19 累積 : 947.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Huan, 黃永忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'59"	00:01'59"
2	05'17"	00:07'16"
3	05'52"	00:13'08"
4	04'47"	00:17'55"
5	05'07"	00:23'02"
6	05'24"	00:28'26"
6.0	03'38"	00:28'28"

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