7.4 km | 00:44:09 | 05:59/km日期: 2016-11-29 05:33 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 06'07" / 05'59" / 06'05" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'02") | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.73 km 
Brooks GTS 15 累積 :
572.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 06'05" | 00:18'11" |
| 4 | 05'54" | 00:24'05" |
| 5 | 05'56" | 00:30'01" |
| 6 | 06'01" | 00:36'02" |
| 7 | 05'56" | 00:41'58" |
| 7.4 | 05'54" | 00:44'05" |
13404.5 km | 
522.8 km
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