李雅如 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李雅如台北市
ID 265515

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5.5 km | 00:35:38 | 06:28/km

日期: 2016-11-28 05:28 - 地點: 汐止基隆河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'50" / 06'05" / 06'28" / 06'07" / 06'51" / 06'34" /

基本訓練
--
雖然今天大腿超酸
但沒下雨不跑可惜
小跑就好

11月累積里程 : 130.54 km

asics 型號累積 : 791.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kevin Cha, 鐘和其他 7 人說推

·

彭日生早安~
運動愉快^_^

2016-11-28 06:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'05"	00:12'55"
3	06'28"	00:19'23"
4	06'07"	00:25'30"
5	06'51"	00:32'21"
5.5	06'33"	00:35'38"

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