7.3 km | 01:53:55 | 15:34/km日期: 2016-11-27 16:15 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 16'56" / 18'04" / 19'13" / 15'20" / 12'42" / 13'32" / 13'40" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'09" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'04" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'12" (+06'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'39" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'26" (+00'45") | 316 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 18'04" | 00:35'00" |
| 3 | 19'13" | 00:54'13" |
| 4 | 15'20" | 01:09'33" |
| 5 | 12'42" | 01:22'15" |
| 6 | 13'32" | 01:35'47" |
| 7 | 13'40" | 01:49'27" |
| 7.3 | 09'03" | 01:52'19" |
留言 
展開計圈分析
