10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km日期: 2016-11-29 19:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9714 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 05'41" / 05'42" / 06'01" / 06'08" / 05'36" / 05'13" / 04'30" / 04'19" / 04'36" / 34'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+03'08") | 1006 / 1006 | 150 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+01'42") | 1006 / 2013 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+01'44") | 1000 / 3014 | 178 / 98 |
| 4 | | 06'04" (+02'09") | 1004 / 4019 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'07" (+02'12") | 1007 / 5027 | 176 / 92 |
| 6 | | 05'39" (+01'44") | 1002 / 6029 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'06" (+01'11") | 1009 / 7039 | 183 / 106 |
| 8 | | 04'24" (+00'29") | 1004 / 8044 | 184 / 122 |
| 9 | | 04'18" (+00'23") | 1005 / 9049 | 186 / 124 |
| 10 | | 04'34" (+00'39") | 1008 / 10058 | 182 / 119 |
| 11 | | 03'55" | 17 / 10075 | 105 / 242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.76 km 
美津濃 皇速 累積 :
1290.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'41" | 00:12'20" |
| 3 | 05'42" | 00:18'02" |
| 4 | 06'01" | 00:24'03" |
| 5 | 06'08" | 00:30'11" |
| 6 | 05'36" | 00:35'47" |
| 7 | 05'13" | 00:41'00" |
| 8 | 04'30" | 00:45'30" |
| 9 | 04'19" | 00:49'49" |
| 10 | 04'36" | 00:54'25" |
| 10.0 | 34'18" | 00:55'00" |
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