10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2016-11-28 05:41 - 總爬升: 160 m - 地點: 元智 - 平均心率: 139 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'23" / 05'07" / 05'20" / 05'05" / 05'15" / 05'30" / 05'11" / 05'13" / 05'16" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.58 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'23" | 00:11'19" |
| 3 | 05'07" | 00:16'26" |
| 4 | 05'20" | 00:21'46" |
| 5 | 05'05" | 00:26'51" |
| 6 | 05'15" | 00:32'06" |
| 7 | 05'30" | 00:37'36" |
| 8 | 05'11" | 00:42'47" |
| 9 | 05'13" | 00:48'00" |
| 10 | 05'16" | 00:53'16" |
| 10.0 | 04'05" | 00:53'21" |
留言 
