游愛茹 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

游愛茹桃園
ID 287370

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8.2 km | 00:46:38 | 05:43/km

日期: 2016-11-28 20:29 - 地點: 桃園運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'24" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 05'52" / 05'54" / 06'00" /

桃園

游愛茹

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基本訓練
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果然是練習跑的比較好

11月累積里程 : 106.26 km

NIKE FLYKNIT LUNAR2 累積 : 163.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ming Yeh, 徐文良和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'24"	00:16'58"
4	05'39"	00:22'37"
5	05'37"	00:28'14"
6	05'45"	00:33'59"
7	05'52"	00:39'51"
8	05'54"	00:45'45"
8.1	06'10"	00:46'39"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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