| 小烏龜330百馬團成功達標，團長小烏龜，團員小兔子和holst，但holst因膝傷而缺席～
賽前小烏龜的一句話「我們以破四的速度前進，350很好，340更好，330就美好了」，為了讓小烏龜的百馬達到美好，我今天算是捨命陪君子了～
前天我感冒了，昨天症狀一一出現了，喉嚨好痛，痛到連吞口水都很痛苦，我想這應該也是12H的後遺症之一吧！免疫力降低，各種狀況一一呈現，我趕緊去看醫生，生怕壞了小烏龜百馬興致～
今天一早，天啊！喉嚨症狀完全沒有緩解，車子開過台南後還開始下大雨，怎麼辦呢？已經感冒了再淋雨跑步⋯，真不敢想像，若沒感冒，這種天氣反而比較好跑呢！
開跑前我找不到小烏龜，但起跑後1k我就看到小烏龜了，趕緊追上他，問一下他的百馬斜背帶呢？他說21K後才要掛，我儘量跨大步伐跟上，前10K他還問我跑這個快做啥？心想，對呀！百馬不是就要快樂完賽嗎？這一場應該和平快車其他成員一起完賽不是嗎？
跟著小烏龜330百馬團終於撐到折返了，賽前約定過誰也不準跳車，我壓力好大，因為後半我會掉速，小烏龜一定會牽就我說沒關係，不一定要330，後半程我的速度忽快忽慢。愈來愈不穩定，最後4k看看時間還有機會330進終點，小烏龜開始加速，慢慢追過前面全馬跑者，我已經跑到快掛了，全程下雨就算了，風好大又逆風，跑到鼻水直流，最後2k，小烏龜掛起百馬斜背帶，快進到終點50m時，看到終點時間是329＂58，唉呀！來不及了，不能準330進站了，不過至少看到的是330這數字喔！
小烏龜，看一下我的完賽証書，晶片時間，330，一秒不是差喔！恭喜您完成百馬，那一匹馬好大好漂亮喔！ 賽前宣言: 小烏龜百馬囉！ | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 532.27 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'47" | 00:04'47" | | 2 | 04'42" | 00:09'29" | | 3 | 04'35" | 00:14'04" | | 4 | 04'43" | 00:18'47" | | 5 | 04'42" | 00:23'29" | | 6 | 04'48" | 00:28'17" | | 7 | 04'49" | 00:33'06" | | 8 | 05'00" | 00:38'06" | | 9 | 04'57" | 00:43'03" | | 10 | 04'37" | 00:47'40" | | 11 | 04'52" | 00:52'32" | | 12 | 04'55" | 00:57'27" | | 13 | 04'58" | 01:02'25" | | 14 | 04'56" | 01:07'21" | | 15 | 04'47" | 01:12'08" | | 16 | 05'12" | 01:17'20" | | 17 | 04'59" | 01:22'19" | | 18 | 05'13" | 01:27'32" | | 19 | 05'16" | 01:32'48" | | 20 | 05'11" | 01:37'59" | | 21 | 05'23" | 01:43'22" | | 22 | 05'06" | 01:48'28" | | 23 | 04'54" | 01:53'22" | | 24 | 04'53" | 01:58'15" | | 25 | 05'00" | 02:03'15" | | 26 | 04'56" | 02:08'11" | | 27 | 05'02" | 02:13'13" | | 28 | 05'05" | 02:18'18" | | 29 | 04'55" | 02:23'13" | | 30 | 05'05" | 02:28'18" | | 31 | 05'02" | 02:33'20" | | 32 | 04'56" | 02:38'16" | | 33 | 05'15" | 02:43'31" | | 34 | 05'16" | 02:48'47" | | 35 | 05'03" | 02:53'50" | | 36 | 05'02" | 02:58'52" | | 37 | 05'14" | 03:04'06" | | 38 | 05'07" | 03:09'13" | | 39 | 05'15" | 03:14'28" | | 40 | 05'22" | 03:19'50" | | 41 | 05'09" | 03:24'59" | | 42 | 04'55" | 03:29'54" | | 42.1 | 04'18" | 03:30'13" |
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全馬 | 03:30:13 | 04:58/km | 第83馬
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