8.6 km | 00:42:21 | 04:54/km日期: 2016-11-26 07:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7292 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 04'43" / 04'43" / 05'03" / 04'40" / 04'55" / 05'10" / 04'55" / 04'55" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'03") | 1001 / 1001 | 160 / 131 |
| 2 | | 04'42" (+00'03") | 1002 / 2004 | 178 / 119 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 1009 / 3013 | 169 / 116 |
| 4 | | 04'39" | 1005 / 4019 | 177 / 121 |
| 5 | | 05'02" (+00'23") | 1005 / 5025 | 175 / 113 |
| 6 | | 05'08" (+00'29") | 1005 / 6031 | 170 / 114 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1004 / 7035 | 175 / 116 |
| 8 | | 04'56" (+00'17") | 1003 / 8039 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'50" (+00'11") | 620 / 8659 | 167 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'43" | 00:09'26" |
| 3 | 05'03" | 00:14'29" |
| 4 | 04'40" | 00:19'09" |
| 5 | 04'55" | 00:24'04" |
| 6 | 05'10" | 00:29'14" |
| 7 | 04'55" | 00:34'09" |
| 8 | 04'55" | 00:39'04" |
| 8.6 | 05'17" | 00:42'21" |
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