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    Jer-Tsang Wang 桃園
    ID 94512
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jer-Tsang Wang 
    26.5 km | 03:03:50 | 06:56/km | 第21半馬
    2016 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績03:03:50
    總名次866 / 4237
    分組名次236 / 867
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'08")
    		00:30'08"01:02'43"
    10 km(01:02'43")
    		00:32'35" (+02'27")
    15 km(01:37'27")
    		00:34'44" (+04'36")01:10'44" (+08'01")
    20 km(02:13'27")
    		00:36'00" (+05'52")
    25 km(02:52'37")
    		00:39'10" (+09'02")00:00'00"
    Finish(03:03:50)

    日期: 2016-12-04 06:02 - 總爬升: 655 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1805 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'45"  (12'07")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    05'58"  (18'06")
    		05'58" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'12"  (24'18")
    		06'12" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'49"  (30'08")
    		05'49" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (36'46")
    		06'38" (+00'53")1000 / 6000
    7
    06'05"  (42'51")
    		06'05" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'31"  (49'22")
    		06'31" (+00'46")1000 / 8000
    9
    06'21"  (55'44")
    		06'21" (+00'36")1000 / 9000
    10
    06'59"  (01:02'43")
    		06'59" (+01'14")1000 / 10000
    11
    07'22"  (01:10'06")
    		07'22" (+01'37")1000 / 11000
    12
    07'40"  (01:17'47")
    		07'40" (+01'55")1000 / 12000
    13
    06'26"  (01:24'13")
    		06'26" (+00'41")1000 / 13000
    14
    07'18"  (01:31'32")
    		07'18" (+01'33")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:37'26")
    		05'54" (+00'09")1000 / 15000
    16
    08'31"  (01:45'57")
    		08'31" (+02'46")1000 / 16000
    17
    06'04"  (01:52'02")
    		06'04" (+00'19")1000 / 17000
    18
    07'25"  (01:59'28")
    		07'25" (+01'40")1000 / 18000
    19
    07'13"  (02:06'41")
    		07'13" (+01'28")1000 / 19000
    20
    06'46"  (02:13'27")
    		06'46" (+01'01")1000 / 20000
    21
    11'38"  (02:25'05")
    		11'38" (+05'53")1000 / 21000
    22
    07'19"  (02:32'25")
    		07'19" (+01'34")1000 / 22000
    23
    06'34"  (02:39'00")
    		06'34" (+00'49")1000 / 23000
    24
    06'53"  (02:45'54")
    		06'53" (+01'08")1000 / 24000
    25
    06'43"  (02:52'37")
    		06'43" (+00'58")1000 / 25000
    26
    07'26"  (03:00'03")
    		07'26" (+01'41")1000 / 26000
    27
    03'49"  (03:03'53")
    		06'36" (+00'51")579 / 26579

    20161204新竹城市馬拉松

    賽前宣言: go
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 76.68 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 1321.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Desprado, Alwin 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    205'45"00:12'07"
    305'59"00:18'06"
    406'12"00:24'18"
    505'50"00:30'08"
    606'38"00:36'46"
    706'06"00:42'52"
    806'31"00:49'23"
    906'21"00:55'44"
    1006'59"01:02'43"
    1107'23"01:10'06"
    1207'41"01:17'47"
    1306'26"01:24'13"
    1407'19"01:31'32"
    1505'55"01:37'27"
    1608'31"01:45'58"
    1706'04"01:52'02"
    1807'26"01:59'28"
    1907'13"02:06'41"
    2006'46"02:13'27"
    2111'47"02:25'14"
    2207'11"02:32'25"
    2306'35"02:39'00"
    2406'54"02:45'54"
    2506'43"02:52'37"
    2607'27"03:00'04"
    26.606'36"03:03'54"

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