3.8 km | 00:23:48 | 06:15/km日期: 2016-11-25 16:17 - 地點: 繞繞 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 133 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'11" / 06'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'28") | 1007 / 1007 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'07" | 1002 / 2009 | 184 / 88 |
| 3 | | 06'07" | 1007 / 3017 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'02" | 803 / 3821 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.89 km 
母子鱷 蚱蜢鞋 42 累積 :
976.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'11" | 00:12'47" |
| 3 | 06'07" | 00:18'54" |
| 3.8 | 06'05" | 00:23'48" |
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