黃志賢 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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3.0 km | 00:14:06 | 04:40/km

日期: 2013-10-02 15:53 - 地點: 三重堤防 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 04'40" / 04'35" / 04'45" / 05'15" /

間歇跑

10月累積里程 : 117.57 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'35"	00:09'15"
3	04'45"	00:14'00"
3.0	05'14"	00:14'06"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h