8.2 km | 00:47:21 | 05:46/km日期: 2016-11-27 21:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 06'39" / 05'22" / 05'45" / 05'38" / 05'31" / 05'57" / 05'32" / 05'40" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'50") | 213 / 8213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.08 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'22" | 00:12'01" |
| 3 | 05'45" | 00:17'46" |
| 4 | 05'38" | 00:23'24" |
| 5 | 05'31" | 00:28'55" |
| 6 | 05'57" | 00:34'52" |
| 7 | 05'32" | 00:40'24" |
| 8 | 05'40" | 00:46'04" |
| 8.2 | 06'09" | 00:47'23" |
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