6.1 km | 00:32:55 | 05:22/km日期: 2016-11-26 20:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 05'29" / 05'11" / 05'19" / 05'13" / 05'16" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.28 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
1135.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'29" | 00:11'20" |
3 | 05'11" | 00:16'31" |
4 | 05'19" | 00:21'50" |
5 | 05'13" | 00:27'03" |
6 | 05'16" | 00:32'19" |
6.1 | 04'44" | 00:32'55" |