8.9 km | 00:44:34 | 05:00/km日期: 2016-11-29 05:43 - 地點: 瑞豐～瑞源 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 7624 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 04'57" / 05'09" / 05'12" / 04'56" / 04'42" / 04'23" / 04'57" / 05'25" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'40") | 1005 / 1005 | 169 / 117 |
| 2 | | 05'08" (+00'47") | 1000 / 2005 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'10" (+00'49") | 1003 / 3009 | 169 / 113 |
| 4 | | 04'56" (+00'35") | 1008 / 4018 | 170 / 118 |
| 5 | | 04'37" (+00'16") | 1004 / 5022 | 174 / 123 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6022 | 177 / 128 |
| 7 | | 04'58" (+00'37") | 1007 / 7029 | 171 / 117 |
| 8 | | 05'22" (+01'01") | 1006 / 8036 | 166 / 111 |
| 9 | | 05'20" (+00'59") | 885 / 8922 | 168 / 111 |
11月累積里程 : 190.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'09" | 00:10'06" |
| 3 | 05'12" | 00:15'18" |
| 4 | 04'56" | 00:20'14" |
| 5 | 04'42" | 00:24'56" |
| 6 | 04'23" | 00:29'19" |
| 7 | 04'57" | 00:34'16" |
| 8 | 05'25" | 00:39'41" |
| 8.9 | 05'30" | 00:44'34" |
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