Mike Hsiao 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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15.3 km | 01:21:14 | 05:18/km

日期: 2016-11-28 18:23 - 卡路里: 1036 Cal

Pace: 16'34" / 05'08" / 05'11" / 05'13" / 05'13" / 06'58" / 05'07" / 05'10" / 04'43" / 05'05" / 04'58" / 05'29" / 05'06" / 04'10" /

11月累積里程 : 33.87 km

Brooks Ghost 10 累積 : 274.7 km

Strava 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'34"	00:16'34"
2	05'08"	00:21'42"
3	05'11"	00:26'53"
4	05'13"	00:32'06"
5	05'13"	00:37'19"
6	06'58"	00:44'17"
7	05'07"	00:49'24"
8	05'10"	00:54'34"
9	04'43"	00:59'17"
10	05'05"	01:04'22"
11	04'58"	01:09'20"
12	05'29"	01:14'49"
13	05'06"	01:19'55"
15.3	00'34"	01:21'14"

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