10.0 km | 01:04:32 | 06:25/km日期: 2016-11-25 15:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'23" / 06'31" / 06'19" / 06'27" / 08'32" / 06'35" / 06'32" / 07'53" / 06'16" / 05'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'31" | 00:13'54" |
| 3 | 06'19" | 00:20'13" |
| 4 | 06'27" | 00:26'40" |
| 5 | 08'32" | 00:35'12" |
| 6 | 06'35" | 00:41'47" |
| 7 | 06'32" | 00:48'19" |
| 8 | 07'53" | 00:56'12" |
| 9 | 06'16" | 01:02'28" |
| 10 | 05'33" | 01:08'01" |
| 10.0 | 04'38" | 01:08'11" |
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