5.2 km | 00:31:10 | 06:01/km日期: 2016-11-12 06:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5489 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 06'13" / 05'55" / 05'43" / 05'24" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'00") | 1003 / 1003 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+00'35") | 1011 / 2015 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1006 / 3021 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1001 / 4023 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5023 | 179 / 100 |
| 6 | | 06'38" (+01'05") | 173 / 5197 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 05'55" | 00:18'43" |
| 4 | 05'43" | 00:24'26" |
| 5 | 05'24" | 00:29'50" |
| 5.2 | 07'41" | 00:31'10" |
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