10.1 km | 00:55:22 | 05:29/km日期: 2016-11-24 05:47 - 地點: 元智 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'15" / 05'29" / 05'22" / 05'30" / 05'36" / 05'32" / 05'29" / 05'46" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.58 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'15" | 00:16'09" |
| 4 | 05'29" | 00:21'38" |
| 5 | 05'22" | 00:27'00" |
| 6 | 05'30" | 00:32'30" |
| 7 | 05'36" | 00:38'06" |
| 8 | 05'32" | 00:43'38" |
| 9 | 05'29" | 00:49'07" |
| 10 | 05'46" | 00:54'53" |
| 10.1 | 05'18" | 00:55'22" |
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