3.0 km | 00:14:43 | 04:53/km日期: 2016-11-22 19:18 - 平均心率: 179 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 04'48" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'09") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'48" | 00:10'47" |
| 3 | 05'35" | 00:16'22" |
| 3.0 | 05'33" | 00:16'25" |
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