雅咪 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

雅咪屏東
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4.5 km | 00:29:49 | 06:35/km

日期: 2016-11-24 18:17 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'09" / 06'43" / 06'12" / 06'45" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'06" (+00'58")

1019 / 1019

2

06'42"

(13'57")

06'43" (+00'35")

997 / 2016

3

06'07"

(20'04")

06'08"

996 / 3012

4

06'51"

(26'55")

06'48" (+00'40")

1007 / 4019

5

02'54"

(29'49")

05'38"

514 / 4534

11月累積里程 : 150.81 km

美津濃 X10 累積 : 352.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 阿草和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'43"	00:13'52"
3	06'12"	00:20'04"
4	06'45"	00:26'49"
4.5	05'46"	00:29'49"

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