10.3 km | 00:51:02 | 04:57/km日期: 2016-11-24 06:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 04'51" / 05'01" / 04'38" / 04'45" / 04'41" / 04'39" / 04'54" / 04'55" / 04'53" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.93 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
1268.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'51" | 00:10'48" |
| 3 | 05'01" | 00:15'49" |
| 4 | 04'38" | 00:20'27" |
| 5 | 04'45" | 00:25'12" |
| 6 | 04'41" | 00:29'53" |
| 7 | 04'39" | 00:34'32" |
| 8 | 04'54" | 00:39'26" |
| 9 | 04'55" | 00:44'21" |
| 10 | 04'53" | 00:49'14" |
| 10.3 | 06'20" | 00:51'02" |
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