10.0 km | 00:46:50 | 04:40/km日期: 2016-11-22 17:50 - 天氣: 雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8761 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'28" / 04'33" / 04'33" / 04'31" / 04'36" / 05'09" / 04'47" / 04'50" / 04'45" / 04'28" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+02'16") | 1001 / 1001 | 190 / 116 |
| 2 | | 04'32" (+02'17") | 1002 / 2003 | 190 / 115 |
| 3 | | 04'30" (+02'15") | 1006 / 3009 | 188 / 117 |
| 4 | | 04'29" (+02'14") | 1003 / 4013 | 188 / 117 |
| 5 | | 04'35" (+02'20") | 1008 / 5022 | 189 / 115 |
| 6 | | 05'08" (+02'53") | 1008 / 6031 | 175 / 110 |
| 7 | | 04'45" (+02'30") | 1006 / 7038 | 187 / 112 |
| 8 | | 04'47" (+02'32") | 1009 / 8047 | 186 / 111 |
| 9 | | 04'43" (+02'28") | 1003 / 9051 | 186 / 113 |
| 10 | | 04'25" (+02'10") | 1010 / 10062 | 187 / 120 |
| 11 | | 02'15" | 22 / 10084 | 140 / 315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.27 km 
ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
2318.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'33" | 00:09'01" |
| 3 | 04'33" | 00:13'34" |
| 4 | 04'31" | 00:18'05" |
| 5 | 04'36" | 00:22'41" |
| 6 | 05'09" | 00:27'50" |
| 7 | 04'47" | 00:32'37" |
| 8 | 04'50" | 00:37'27" |
| 9 | 04'45" | 00:42'12" |
| 10 | 04'28" | 00:46'40" |
| 10.0 | 02'15" | 00:46'43" |
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