6.1 km | 00:27:57 | 04:34/km日期: 2016-11-21 21:27 - 地點: 信義國中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'17" / 04'36" / 04'33" / 04'49" / 04'46" / 04'31" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'21" | 122 / 6122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.07 km 
Barefoot 累積 :
2141.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'36" | 00:08'53" |
| 3 | 04'33" | 00:13'26" |
| 4 | 04'49" | 00:18'15" |
| 5 | 04'46" | 00:23'01" |
| 6 | 04'31" | 00:27'32" |
| 6.1 | 03'24" | 00:27'57" |
展開計圈分析
留言 
