陳青麟 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.1 km | 00:18:58 | 06:02/km

日期: 2016-11-20 16:29 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3356 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 05'57" / 06'00" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'10")

1004 / 1004

174 / 93

2

05'57"

(12'05")

05'56"

1002 / 2007

176 / 95

3

06'00"

(18'05")

05'59" (+00'03")

1000 / 3008

179 / 92

4

00'53"

(18'58")

06'18" (+00'22")

140 / 3148

174 / 90

11月累積里程 : 31.25 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳青麟, Aska 和其他 38 人說推

·

自由飛翔週末愉快～

2016-11-26 15:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'57"	00:12'05"
3	06'00"	00:18'05"
3.1	06'18"	00:18'58"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"