4.1 km | 00:27:44 | 06:45/km日期: 2016-11-24 16:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4796 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'53" / 06'42" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'18") | 1005 / 1005 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'28" | 1003 / 2008 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'53" (+00'25") | 1009 / 3018 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'38" (+00'10") | 1008 / 4026 | 172 / 87 |
| 5 | | 07'29" (+01'01") | 102 / 4128 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'30" | 00:13'19" |
| 3 | 06'53" | 00:20'12" |
| 4 | 06'42" | 00:26'54" |
| 4.1 | 08'08" | 00:27'44" |
留言 
