5.0 km | 00:39:56 | 07:58/km日期: 2016-11-22 18:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'14" / 07'27" / 08'13" / 07'54" / 08'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'27" | 00:15'41" |
| 3 | 08'13" | 00:23'54" |
| 4 | 07'54" | 00:31'48" |
| 5 | 08'07" | 00:39'55" |
| 5.0 | 05'22" | 00:39'57" |
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