8.4 km | 00:44:07 | 05:15/km日期: 2016-11-20 16:26 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'15" / 05'11" / 05'15" / 05'27" / 05'17" / 05'12" / 05'17" / 05'09" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 404 / 8404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
371.19 km 
VibramFiveFingers Bikila EVO男五趾鞋14M3503-藍 累積 :
485.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'11" | 00:10'26" |
| 3 | 05'15" | 00:15'41" |
| 4 | 05'27" | 00:21'08" |
| 5 | 05'17" | 00:26'25" |
| 6 | 05'12" | 00:31'37" |
| 7 | 05'17" | 00:36'54" |
| 8 | 05'09" | 00:42'03" |
| 8.4 | 05'06" | 00:44'07" |
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