陳青麟 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.0 km | 00:16:22 | 05:26/km

日期: 2016-11-20 16:08 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2814 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'42" / 05'26" / 05'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'33")

1002 / 1002

169 / 103

2

05'26"

(11'08")

05'24" (+00'16")

1005 / 2008

171 / 107

3

05'10"

(16'18")

05'08"

1003 / 3011

176 / 110

11月累積里程 : 31.25 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Aska, 自由飛翔和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'26"	00:11'08"
3	05'10"	00:16'18"
3.0	04'47"	00:16'22"

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