Eric Tai 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tai 台中
ID 66808

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9.1 km | 00:57:05 | 06:15/km

日期: 2016-12-13 21:22 - 地點: 台中霧峰 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 04'44" / 07'11" / 06'13" / 05'52" / 06'42" / 06'50" / 06'44" / 06'12" / 06'00" / 05'08" /

台中

Eric Tai

·

一個月沒跑步，覺得頭昏腦脹又腿軟，哥現在沒有滿滿的大平台，只有肥肥的大肚腩🙀😭，最後還是要曬一下從日本關西撿回來的楓葉🍁

12月累積里程 : 35.76 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 879.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	07'11"	00:11'55"
3	06'13"	00:18'08"
4	05'52"	00:24'00"
5	06'42"	00:30'42"
6	06'50"	00:37'32"
7	06'44"	00:44'16"
8	06'12"	00:50'28"
9	06'00"	00:56'28"
9.1	05'08"	00:57'05"

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成績 : 02:20:17

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