9.8 km | 00:53:55 | 05:31/km日期: 2016-11-17 16:11 - 地點: 玉富自行車道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 148 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 9261 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'26" / 05'15" / 05'25" / 05'21" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'05") | 1004 / 1004 | 150 / 105 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1005 / 2010 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3010 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1007 / 4018 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1007 / 5026 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'13" | 1004 / 6031 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 7033 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'21" (+00'08") | 1007 / 8041 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'31" (+00'18") | 1005 / 9046 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'34" (+00'21") | 768 / 9814 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.17 km 
ASICS TJR282 累積 :
847.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'27" | 00:11'47" |
| 3 | 05'27" | 00:17'14" |
| 4 | 05'21" | 00:22'35" |
| 5 | 05'26" | 00:28'01" |
| 6 | 05'15" | 00:33'16" |
| 7 | 05'25" | 00:38'41" |
| 8 | 05'21" | 00:44'02" |
| 9 | 05'33" | 00:49'35" |
| 9.8 | 05'38" | 00:53'55" |
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