泡泡田(新竹瘋) 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
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泡泡田(新竹瘋)

0.4 km | 00:01:38 | 03:56/km

日期: 2016-11-17 19:25 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 28 Cal - 總步數: 310 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'31"

(01'31")

03'46"

401 / 401

192 / 137

2

00'07"

(01'38")

09'58" (+06'12")

11 / 413

154 / 65

400間歇@100秒

11月累積里程 : 122.28 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'56"	00:01'38"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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