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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    22.0 km | 01:43:58 | 04:43/km | 第71半馬
    2016屏東單車國道國際慈善馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-20
    成績01:43:58
    總名次4 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'40")
    		00:22'40"00:46'48"
    10 km(00:46'48")
    		00:24'08" (+01'28")
    15 km(01:11'35")
    		00:24'47" (+02'07")00:50'02" (+03'14")
    20 km(01:36'50")
    		00:25'15" (+02'35")
    Finish(01:43:58)

    日期: 2016-11-20 06:30 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 20166 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'20"  (04'20")
    		04'19"1000 / 1000193 / 119
    2
    04'30"  (08'50")
    		04'29" (+00'10")1002 / 2002195 / 113
    3
    04'35"  (13'25")
    		04'33" (+00'14")1006 / 3009194 / 113
    4
    04'36"  (18'01")
    		04'34" (+00'15")1004 / 4013193 / 112
    5
    04'42"  (22'43")
    		04'39" (+00'20")1010 / 5023193 / 111
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (27'30")
    		04'46" (+00'27")1000 / 6024193 / 108
    7
    04'46"  (32'16")
    		04'45" (+00'26")1002 / 7026193 / 108
    8
    04'54"  (37'10")
    		04'52" (+00'33")1005 / 8032194 / 105
    9
    04'48"  (41'58")
    		04'45" (+00'26")1008 / 9040194 / 108
    10
    04'53"  (46'51")
    		04'52" (+00'33")1002 / 10043194 / 105
    11
    05'09"  (52'00")
    		05'04" (+00'45")1013 / 11057192 / 102
    12
    04'50"  (56'50")
    		04'47" (+00'28")1008 / 12065196 / 106
    13
    04'56"  (01:01'46")
    		04'53" (+00'34")1007 / 13072195 / 104
    14
    04'54"  (01:06'40")
    		04'51" (+00'32")1008 / 14080195 / 105
    15
    04'58"  (01:11'38")
    		04'57" (+00'38")1002 / 15083195 / 103
    16
    04'50"  (01:16'28")
    		04'48" (+00'29")1005 / 16089194 / 106
    17
    05'13"  (01:21'41")
    		05'12" (+00'53")1002 / 17092189 / 101
    18
    05'12"  (01:26'53")
    		05'09" (+00'50")1007 / 18099193 / 100
    19
    05'07"  (01:32'00")
    		05'03" (+00'44")1011 / 19111194 / 101
    20
    04'56"  (01:36'56")
    		04'53" (+00'34")1009 / 20120192 / 106
    21
    04'52"  (01:41'48")
    		04'51" (+00'32")1000 / 21121192 / 106
    22
    02'11"  (01:43'59")
    		04'05" 532 / 21654196 / 124
    台中
    Atienn
    假的
    初心 和 吳家毓 說推
    · 留言
    吳家毓 難得會看到你跑步比YA~
    XDDD
    2016-11-22 22:23 ·
     1 個人推
    Atienn 崩盤的5分速....只好比YA了....
    2016-11-22 22:35 ·
     1 個人推

    就是太弱了才會被質疑•
    21.5 km | 01:43:59 | 04:49/km

    11月累積里程 : 296.71 km Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    paulawanda, 陳百龍 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    lee2lee QQ
    2016-11-20 11:01 ·
    Fang 哪會 我覺得你很厲害!!!(真心
    2016-11-20 11:08 ·
     2 個人推
    lee2lee 工作？
    2016-11-20 11:10 ·
    深般若 哪會 我覺得你很厲害!!!(真心+1~
    2016-11-20 11:12 ·
     1 個人推
    Atienn 真心覺得弱 到 不 能 再 弱 阿⋯
    2016-11-20 11:31 ·
     2 個人推
    Fang 沒關係der 人生有起有浮跑步當然也有遇到狀況，太過平順的日子反而無聊，受傷真的很痛苦...不能開心的跑，跑得不順心，但是恬恬是有底子的人傷好了以後一定會越來越強的，也藉由這次受傷重新檢視自己的訓練，也會更加懂得傾聽身體的聲音，一日偶像終生偶像，還等著有哪場比賽可以跟著你的車尾燈近終點呢(仰慕貌XDD 加油!!!
    2016-11-20 15:45 ·
     5 個人推
    Claire Li 加油！fighting!
    2016-11-20 18:01 ·
     1 個人推
    講 五 德 晚安^_^

    假日運動愉快…
    2016-11-20 19:05 ·
     1 個人推
    黃智宏 恬女神回來了，而且更強大！
    2016-11-21 11:18 ·
    深般若 國內半馬女總一當然強大丫(前面3個都外國選手)~
    2016-11-21 11:22 ·
    Atienn 芳QQ.....謝謝捏 不能恣意的跑真的天天心情差
    智宏: 還早....目前還非常弱
    森森: ................= = 有人會質疑就代表真的還太爛
    2016-11-21 16:27 ·
     2 個人推
    范源金(錸德竹22晨跑團) 女總一快要回來了加油
    2016-11-21 16:57 ·
    Atienn 源金 還差的有點多⋯膝蓋要給力我才能真的放感情下去練...
    2016-11-21 21:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'30"00:08'50"
    304'35"00:13'25"
    404'36"00:18'01"
    504'39"00:22'40"
    604'50"00:27'30"
    704'46"00:32'16"
    804'54"00:37'10"
    904'45"00:41'55"
    1004'53"00:46'48"
    1105'08"00:51'56"
    1204'50"00:56'46"
    1304'54"01:01'40"
    1404'56"01:06'36"
    1504'59"01:11'35"
    1604'50"01:16'25"
    1705'10"01:21'35"
    1805'15"01:26'50"
    1905'03"01:31'53"
    2004'57"01:36'50"
    2104'55"01:41'45"
    21.504'11"01:43'59"

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