10.1 km | 00:56:21 | 05:36/km日期: 2016-11-19 05:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 05'19" / 05'42" / 05'53" / 05'37" / 05'42" / 06'00" / 05'24" / 05'25" / 05'10" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.57 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'19" | 00:11'11" |
| 3 | 05'42" | 00:16'53" |
| 4 | 05'53" | 00:22'46" |
| 5 | 05'37" | 00:28'23" |
| 6 | 05'42" | 00:34'05" |
| 7 | 06'00" | 00:40'05" |
| 8 | 05'24" | 00:45'29" |
| 9 | 05'25" | 00:50'54" |
| 10 | 05'10" | 00:56'04" |
| 10.1 | 04'52" | 00:56'22" |
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