7.2 km | 00:35:23 | 04:55/km日期: 2016-11-18 17:28 - 平均心率: 171 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'55" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 04'56" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 1000 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 1006 / 2008 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'49" | 1004 / 3012 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1009 / 4021 | 177 / 113 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1006 / 5027 | 176 / 115 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1006 / 6034 | 177 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1006 / 7040 | 177 / 115 |
| 8 | | 04'40" | 192 / 7233 | 173 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 04'51" | 00:14'40" |
| 4 | 04'57" | 00:19'37" |
| 5 | 04'56" | 00:24'33" |
| 6 | 04'57" | 00:29'30" |
| 7 | 04'56" | 00:34'26" |
| 7.2 | 04'56" | 00:35'23" |
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