9.0 km | 00:54:52 | 06:05/km日期: 2016-11-18 19:30 - 地點: 老老老地方 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 9243 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 06'04" / 06'35" / 07'09" / 06'44" / 06'00" / 05'13" / 05'20" / 05'18" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'02") | 1005 / 1005 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'46") | 1005 / 2011 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 3011 | 167 / 90 |
| 4 | | 07'08" (+01'55") | 1000 / 4012 | 164 / 85 |
| 5 | | 06'48" (+01'35") | 1008 / 5020 | 165 / 88 |
| 6 | | 05'54" (+00'41") | 1002 / 6023 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'13" | 1008 / 7032 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1001 / 8034 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'16" (+00'03") | 1003 / 9037 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.58 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'04" | 00:12'20" |
| 3 | 06'35" | 00:18'55" |
| 4 | 07'09" | 00:26'04" |
| 5 | 06'44" | 00:32'48" |
| 6 | 06'00" | 00:38'48" |
| 7 | 05'13" | 00:44'01" |
| 8 | 05'20" | 00:49'21" |
| 9 | 05'18" | 00:54'39" |
| 9.0 | 15'15" | 00:54'52" |
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