展誼 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

展誼台南
ID 19729

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8.1 km | 00:42:08 | 05:12/km

日期: 2016-11-17 05:11 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 05'26" / 05'15" / 05'02" / 04'54" / 04'52" / 04'49" / 05'00" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

曾少均, Mickey Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'26"	00:11'42"
3	05'15"	00:16'57"
4	05'02"	00:21'59"
5	04'54"	00:26'53"
6	04'52"	00:31'45"
7	04'49"	00:36'34"
8	05'00"	00:41'34"
8.1	05'44"	00:42'09"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h