3.7 km | 00:24:46 | 06:45/km日期: 2016-11-17 06:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'59" / 07'06" / 06'28" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 662 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'06" | 00:14'05" |
| 3 | 06'28" | 00:20'33" |
| 3.7 | 06'23" | 00:24'47" |
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