溫仁孝 2016/11/17 訓練日誌

溫仁孝苗栗
ID 215597

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溫仁孝

10.4 km | 00:55:50 | 05:22/km

日期: 2016-11-17 21:29 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'53" / 05'43" / 05'55" / 05'45" / 04'58" / 05'02" / 05'07" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'48" /

芳君陪跑

11月累積里程 : 260.54 km

夾腳拖型號累積 : 304.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, chichi 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	05'55"	00:17'31"
4	05'45"	00:23'16"
5	04'58"	00:28'14"
6	05'02"	00:33'16"
7	05'07"	00:38'23"
8	05'04"	00:43'27"
9	05'00"	00:48'27"
10	05'08"	00:53'35"
10.4	05'48"	00:55'50"

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