沈國寶 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

沈國寶桃園
ID 66768

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19.5 km | 02:51:26 | 08:48/km

日期: 2016-11-16 07:41 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 08'21" / 07'44" / 07'43" / 08'25" / 08'46" / 08'01" / 08'37" / 07'41" / 07'52" / 07'52" / 07'56" / 07'50" / 12'40" / 13'14" / 12'15" / 07'36" / 07'56" / 10'00" / 07'23" / 07'34" /

11月累積里程 : 211.54 km

GPX 上傳 | 8 years ago

大國崛起, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'44"	00:16'05"
3	07'43"	00:23'48"
4	08'25"	00:32'13"
5	08'46"	00:40'59"
6	08'01"	00:49'00"
7	08'37"	00:57'37"
8	07'41"	01:05'18"
9	07'52"	01:13'10"
10	07'52"	01:21'02"
11	07'56"	01:28'58"
12	07'50"	01:36'48"
13	12'40"	01:49'28"
14	13'14"	02:02'42"
15	12'15"	02:14'57"
16	07'36"	02:22'33"
17	07'56"	02:30'29"
18	10'00"	02:40'29"
19	07'23"	02:47'52"
19.5	07'34"	02:51'26"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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