大波蘿 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

大波蘿桃園
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6.0 km | 00:26:40 | 04:25/km

日期: 2013-09-27 06:14 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 03'30" / 04'52" / 04'42" / 04'22" / 04'34" / 04'33" / 05'18" /

9月累積里程 : 201.39 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 3098.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

妃鵑, Jenny Wu 和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

大波蘿那天賴床時間不夠用，跳針啦

2013-09-28 23:20 ·

帥智格葛跳針跳針跳針XD......

2013-09-28 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	04'52"	00:08'22"
3	04'42"	00:13'04"
4	04'22"	00:17'26"
5	04'34"	00:22'00"
6	04'33"	00:26'33"
6.0	05'14"	00:26'40"

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Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h